Entrena conmigo · Retos Kei Fitness
Programas diseñados para ayudarte a perder grasa, construir masa muscular y transformar tus hábitos con resultados reales, sostenibles y estructurados.
Beneficios
Cada plan incluye dos enfoques nutricionales formulados para que elijas exactamente el que tu cuerpo necesita en este momento.
En los planes con ejercicio cuentas con dos formatos complementarios. Tienes videos guiados grabados directamente en el gimnasio para aprender la técnica correcta, el ajuste de máquinas y las posturas adecuadas, además de guías prácticas en PDF descargables para consultar tus series y repeticiones sin depender de reproducir videos.
No estarás sola en el proceso. Cuentas con un canal exclusivo para resolver dudas, revisar tus avances y mantener la motivación y la constancia.
Todos nuestros planes incluyen días adicionales de gracia para que puedas revisar el material y cumplir tus objetivos a tu ritmo.
Nutrición por objetivo
Dentro de tu programa podrás seleccionar la ruta nutricional que mejor se adapte a tu meta:
Enfoque 1
¿Quieres bajar de peso y tonificar para evitar la flacidez?
Elige esta opción si buscas perder 15 libras o más, desinflamarte y tonificar. Recibirás un manual de alimentación con las porciones exactas según tu objetivo y un menú diario con recetas deliciosas, saciantes y fáciles de hacer.
Enfoque 2
¿Quieres reducir poca grasa mientras mantienes tus glúteos?
Si tu objetivo principal es cambiar tu composición corporal, es decir, bajar tu porcentaje de grasa y desinflamarte mientras empiezas el proceso de crear masa muscular magra, esta es la versión para ti. Recibirás un manual de alimentación con las porciones indicadas según tu objetivo y un menú diario con recetas fáciles y nutritivas.
Formatos
Menús claros con alternativas prácticas para que tu alimentación sea variada y fácil de sostener.
Ideales si aprendes de forma visual. Podrás ver la ejecución real de cada ejercicio en máquinas, barras, mancuernas y poleas, con la postura correcta y el rango de movimiento ideal para entrenar con seguridad.
El formato perfecto para llevar al gimnasio en tu teléfono, con tus series, repeticiones y tiempos de descanso organizados de forma rápida y clara.
Planes disponibles
De un vistazo
Qué incluye
Plan de alimentación por objetivo
Guía de suplementación
Asesoría vía Telegram
3 meses
Rutinas de entrenamiento en video
Guías PDF de ejercicios
Acceso a la plataforma
45 días
45 días
4 meses
Precio (pago único)
$39
$89
$149
FAQ
¿Tienes otra duda? Escríbeme y te respondo personalmente.
Una vez completado el pago recibirás un correo de confirmación con las instrucciones para acceder a la plataforma y el enlace directo para unirte a la asesoría privada en Telegram.
Las rutinas de los planes que incluyen entrenamiento están grabadas directamente en las instalaciones del gimnasio. Para realizarlas tal como se explican en los videos necesitarás acceso a un gimnasio convencional con mancuernas, barras, poleas y máquinas guiadas. La estructura principal se trabaja con mancuernas, por lo que también puedes adaptarlas para entrenar en casa.
Cuentas con 15 días de gracia adicionales en los planes mensuales (o 30 días de gracia en el plan trimestral), para que no pierdas acceso al contenido y puedas repasar o completar tus etapas pendientes.
Sí. En cualquiera de los tres planes recibes las dos rutas de alimentación para que selecciones la que corresponde a tu objetivo personal: Bajar de peso y tonificar o Definir (− grasa + masa).
No. En los planes con entrenamiento, cada rutina incluye videos con la explicación técnica de cada ejercicio para que ejecutes con seguridad y sin lesionarte, sin importar si estás empezando.
Tu momento es ahora
3 planes · desde $39 USD · pago único
