Coach fitness & transformación femenina
21 días para redefinir tu fuerza, tu figura y tu disciplina con entrenamientos guiados, plan de alimentación y acompañamiento real.
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Tu punto de partida
Con frecuencia, el obstáculo no es la falta de voluntad, sino la ausencia de un plan claro y de un acompañamiento profesional que te sostenga en el proceso.
Sientes que necesitas largas jornadas en el gimnasio para notar cambios reales.
Entrenas en el gimnasio o en casa sin una estructura definida, y la definición no termina de llegar.
No sabes cómo acompañar tu esfuerzo con una alimentación equilibrada, sin restricciones extremas.
Comienzas con entusiasmo, pero sostener la constancia más allá de las primeras semanas se vuelve difícil.
Trainer ISSA
Entrenadora certificada
Tu coach
Soy Keylimar
Si estás aquí, no es casualidad. Mi misión es ayudarte a alcanzar tu mejor versión con energía, disciplina y resultados reales.
Conocida en redes como @keylimarv, he diseñado un método de entrenamiento basado en rutinas prácticas, técnica correcta, alimentación consciente y, sobre todo, cercanía.
No creo en soluciones mágicas ni en dietas insostenibles: creo en el poder de la constancia. Mi objetivo es acompañarte paso a paso para que construyas un cuerpo fuerte, tonificado y una mentalidad imparable.
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USD · pago único
Programa online
Un programa intensivo diseñado para esculpir tu cuerpo, acelerar tu metabolismo y crear hábitos duraderos.
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5 días de entrenamiento por semana explicados en video ejercicio por ejercicio, con énfasis en glúteos, piernas firmes y tren superior estilizado.
Dos opciones de menús diarios con porciones claras, ingredientes accesibles y recetas fáciles de preparar sin pasar hambre.
Canal privado y exclusivo donde estaré contigo a diario resolviendo dudas, corrigiendo enfoque y dándote motivación constante.
Tienes 2 meses completos para realizar el reto a tu ritmo, pausar si lo necesitas o repetirlo para duplicar tus avances.
Diseñado principalmente para gimnasio con máquinas y pesos libres, pero totalmente adaptable si entrenas en casa con implementos básicos.
Plan semanal
Una división inteligente pensada para estimular el desarrollo muscular y la definición sin sobrecargar tu cuerpo.
Lunes
En 3 fases: activación con bandas, fuerza e hipertrofia (hip thrust pesado, zancadas, sentadilla sumo) y congestión final.
Martes
Trabajo de postura, definición dorsal y brazos firmes con poleas y barras.
Miércoles
Enfoque en piernas completas: prensa, sentadilla Smith, extensiones unilaterales y curl femoral.
Jueves
Esculpe la parte superior para lograr una silueta equilibrada y una cintura visualmente más pequeña.
Viernes
Segundo estímulo semanal de glúteo con peso muerto rumano (RDL), hip thrust progresivo y patadas en polea.
Sábado y domingo
Recuperación y preparación mental. Tu cuerpo también se transforma mientras descansa.
1 a 1
Si buscas un plan 100% individualizado, diseñado exclusivamente para tus horarios, tu nivel y tus requerimientos específicos.
Online
Rutina mensual a medida, plan nutricional personalizado según tus macros y chequeos semanales directos conmigo.
Sujeto a disponibilidad
Sesiones de entrenamiento personalizadas y corrección de técnica en persona.
Así de fácil
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Llena tu formulario con tus datos, horarios y metas físicas.
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Paga $39 USD con tarjeta (Stripe), Zelle o PayPal.
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Te llega tu enlace exclusivo al canal privado de Telegram y a la biblioteca de videos diarios.
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Comenzamos a entrenar juntas desde el día 1.
Belleza · Bienestar
El entrenamiento es solo una parte del cambio. En mi tienda Farmasi encuentras productos que acompañan mi rutina diaria: nutrición, cuidado de la piel, maquillaje y cuidado personal.
Juntas somos más fuertes
FAQ
¿Tienes otra duda? Escríbeme y te respondo personalmente.
No. Cada rutina incluye videos con la explicación técnica de cada ejercicio para que ejecutes con seguridad y sin lesionarte, sin importar si estás empezando.
Sí. El programa está optimizado para gimnasio, pero incluye adaptaciones sencillas para realizar los ejercicios con mancuernas y bandas desde casa.
Puedes pagar de forma automática con tarjeta de crédito o débito mediante Stripe, o mediante Zelle y PayPal.
Cuentas con 60 días de acceso total al contenido, lo que te permite ajustar los días a tu ritmo de trabajo o repetirlo.
Una vez confirmado el pago, serás redirigida al enlace de bienvenida y recibirás un correo con la invitación al canal privado de Telegram y los accesos a los videos.
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